ASeFo: Autolesion Selfinjury Foro

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La automutilación es una conducta por la cual una persona se hace daño a sí misma a propósito. Alrededor de una en cien millones de personas se autolesiona y sucede más en las mujeres que en los varones. Una persona que se autoflagela no tiene la intención de suicidarse pero está a mayor riesgo de intentar suicidarse si no consigue ayuda.

La automutilación tiende a comenzar en la adolescencia y primeros años de adultez. Algunas personas pueden autoflagelarse algunas veces y no hacerlo más. Otras, se hacen cada vez más daño y tienen problemas para detenerse.

Los ejemplos de automutilación incluyen:

  • Cortase (con una navaja, un cuchillo o cualquier objeto lo suficientemente filoso para cortar la piel)
  • Dar puñetazos a sí mismo o a una cosa (como a una pared)
  • Quemarse con cigarrillos, fósforos o velas
  • Tirarse y arrancarse el pelo
  • Introducir cosas a través de los orificios del cuerpo
  • Quebrarse los huesos o golpearse hasta tener moretones

Mucha gente se autolesiona porque les da una sensación de alivio. Algunas personas se cortan como una manera de lidiar con un problema. Algunos adolescentes dicen que cuando se autoflagelan están tratando de detener sentimientos de soledad, enojo o desesperanza.

Es posible sobreponerse a la necesidad de autoflagelación. Existen otras maneras de encontrar alivio y lidiar con las emociones. La asesoría psicológica puede ayudar.

FUENTE: Oficina para la Salud de la Mujer en el Dept. de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU
Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU, NIH, Institutos Nacionales de Salud

Muchos estudiantes suelen pasarlo mal durante la época de exámenes y necesitan elaborar estrategias para reaccionar mejor a la presión producida por el sobreesfuerzo intelectual.

Descargar díptico sobre la Ansiedad ante los Exámenes: Puedes obtenerlo en la sección de Materiales de la web de la Universidad de Cadiz

También puedes acceder al “Programa autoaplicado para el control de la ansiedad ante los exámenes” desde aquí. En él, encontrarás muchas estrategias para el control de la ansiedad.

En los periodos de exámenes, esta presión se manifiesta por diferentes causas como la falta de control ante las situaciones, el exceso de agitación o la sobrecarga por la responsabilidad, que pueden llegar a ocasionar problemas que afectan a la vida cotidiana del estudiante.

El sobreesfuerzo ante los exámenes puede provocar diversas consecuencias:

Conductuales
Pasar horas viendo la tele o durmiendo, conductas de evitación y/o escape que llevan al alumno a no presentarse al examen, dejar que pase el tiempo

Proyecto Control de la Ansiedad

Fisiológicas
Alteraciones del sueño y de la alimentación, dolores de cabeza, opresión en el pecho, náuseas

Cognitivas
Déficits de atención y concentración, pensamientos negativos, disminución de autoestima

 

Cada una de estas manifestaciones necesita estrategias concretas de afrontamiento y una sensibilización con todos los factores implicados en el problema.

 


Orientaciones generales continua leyendo…

La automutilación llamada también autolesión, autoagresión y autoabuso son continua leyendo…

¿Qué es lo que motiva a una persona a autolesionarse? A veces se nos hace difícil entender cómo una persona puede llegar a infringirse dolor de forma voluntaria, pero cuando se trata de niños y adolescentes no podemos dejar de estremecernos pensando en que lleguen a esta situación.

En el artículo de hoy hablaremos sobre:

  • ¿Qué es la autolesión?
  • Métodos de autolesión
  • Causas de la autolesión
  • Tratamiento

¿Qué es la autolesión?

Cuando hablamos de autolesión continua leyendo…

Experta de la Universidad de Missouri da una pauta para reconocer si un adolescente está en riesgo de provocarse autolesiones. También señala que los jóvenes deben tener acceso a la atención en salud mental para superar sus problemas.

Investigadores de la Universidad de Missouri, en Estados Unidos, identificaron que hasta 7% de la población estudiantil en secundarias se autolesiona y que cerca del 3% tiene ideas suicidas cuando pasan periodos de apuros y estrés excesivo. La cifra fue identificada en un estudio poblacional entre 60 mil adolescentes.

El suicidio es la tercera causa más frecuente de muerte de adolescentes en Estados Unidos, según los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención. En México, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), también reconoce al suicidio como la tercera causa de muerte entre adolescentes.

Esta semana, una experta de salud pública de la Universidad de Missouri (MU por sus siglas en inglés) publicó un artículo donde describe diferentes factores que ayudarán a los padres, educadores y profesionales médicos a reconocer los adolescentes en riesgo de provocarse autolesiones y continua leyendo…