Artículos científicos

Técnicas de relajación, ¿que son?

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En el siguiente documento José Tappe Martínez nos explica en que consiste la relajación y las modificaciones que podemos hacer para para conseguirla, así como algunas ténicas de relajacion. Ésta podría ser una forma de iniciar una sesión de relajación. Pues bien,...

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Control de la Ansiedad ante los exámenes

Muchos estudiantes suelen pasarlo mal durante la época de exámenes y necesitan elaborar estrategias para reaccionar mejor a la presión producida por el sobreesfuerzo intelectual. Descargar díptico sobre la Ansiedad ante los Exámenes: Puedes obtenerlo en la sección de...

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Poster autolesion, que es y que hacer

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La automutilación llamada también autolesión, autoagresión y autoabuso son formas de daño realizados por uno mismo en el cuerpo sin la intención de suicidarse. Es un acto compulsivo que puede llevarse a cabo para liberar un dolor emocional, enojo, ansiedad,...

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