Me gustaría exponer mi caso porque ya ha llegado un punto que creo necesitar ayuda.
Veamos, aproximadamente, a los 17 años empecé a lesionarme (ahora tengo 23). Lo hacía-hago porque encuentro desahogo en ello y me «ayuda» a lidiar con mis emociones cuando racionalmente me agoto, es decir, me bloqueo mentalmente y la única forma que encuentro para lidiar con lo que siento es gritar y lesionarme.
Generalmente me mordía los brazos, pero conforme ha pasado el tiempo, no me producía el mismo efecto y comencé, también, a morderme las piernas, tirarme del pelo, pegarme fuerte en la cabeza o incluso he llegado a «autoestrangularme».
El caso, es que he padecido bulimia (comía compulsivamente y luego vomitaba, he llegado repetir el proceso hasta tres veces en un mismo día), curiosamente en ese periodo de tiempo me lesionaba menos. Poco a poco, creo que estoy saliendo de ello, vomito mucho menos y no tengo tanta impulsividad por la comida. Sin embargo, las ganas de autolesionarme cuando tengo algún problema han vuelto a reaparecer.
Cuando discuto con alguien o me siento frustrada, a veces llega un punto en el que no puedo lidiar con la angustia que eso me genera, grito, me «pego» y, lo que realmente me preocupa, es que, últimamente, me ha pasado demasiado frecuentemente e incluso he llegado a plantearme en más de una ocasión la idea del suicidio. Es muy desagradable y me duele muchísimo porque sé qué hago sufrir a la persona con la estoy discutiendo y además me daño a mí misma, y eso es algo que no puedo ni quiero consentir más.
He lidiado prácticamente sola con el problema (sólo mi novio y ahora vosotros sabéis mi problema al 100%). Él me intenta ayudar pero no sabe cómo y a mí se me han acabado las ideas para enfrentar esto yo sola (tuve una etapa de cierta estabilidad, pero en el último año he recaído y es cada vez más frecuente e intenso que antes; quizá influya que estoy terminando la carrera este año y me produce bastante ansiedad las expectativas que puedo tener de cara al futuro).
Seguramente me digáis que mi familia debe saberlo pero os tengo que decir, que mi madre en este asunto no parece muy propicia a involucrarse. Cada vez que descubría que había vomitado montaba en cólera y con respecto a los cardenales que ha podido ver, las veces que le he dicho que era porque me había mordido no le ha dado mayor importancia y ha obviado el tema (aunque, he de reconocer que esa actitud me vino «bien» porque así podía morderme con más libertad sin tener miedo a posibles represalias y por lo menos en casa no tenía que esconderme). Con el resto de mi familia, no tengo un grado de confianza lo suficientemente alto como para contárselo y las veces que ha pasado algo no han comentado nada acerca del tema. Para que os hagáis una idea, el verano pasado sufrí una agresión por parte de mi hermano (ahora ya está solucionado), y excepto mi abuela (me fui a vivir con ella una temporada, hasta que las cosas estuvieran más calmadas), ninguno de mis tios me pregunto siquiera cómo estaba. Es, algo así como que todo el mundo sabe lo que pasa pero nadie habla del tema, supongo que no mentar el asunto lo hace virtualmente invisible. Aunque quizá sea culpa mía porque siempre he tendido a ser reservada y a intentar solucionar las cosas de manera individual.
Sé que sería conveniente que acudiera al psicólogo pero no dispongo del dinero suficiente para pagarlo ahora mismo (estoy estudiando, y la beca y lo que saco dando clases particulares me da para lo justo); por eso recurro a esta página, por si alguien pudiera darme algunas pautas a seguir para solventar poco a poco el problema, o por si se os ocurriera alguna idea que pueda ayudarme y que a mí se me halla pasado por alto.
Llegados a este punto, sólo me resta decir, que muchas gracias por, al menos, haberme leído hasta el final.
FUENTE: ASeFo, autolesion.com
Hola!!! La verdad es que parece imposible salir de ahí, pero no lo es. En estos casos es necesaria la ayuda de un profesional. Te cuento un poco mi experiencia, empecé a autoflagelarme a los 5 años de diferentes maneras y a cortarme a los once. Mi familia no le dió mayor importancia, fui al psicólogo a los 19(Terapia cognitiva ya que el psicoanálisis a mi no me sirve) jamás me mediqué y salí . Ahora tengo 27 y hace dos años que no me corto ni tengo ganas, obviamente mi lado oscuro siempre está latente pero lo exploto de diferentes maneras sin tener que lastimarme. Vos estás pidiendo ayuda con este post y me parece perfecto, no es algo de lo que se pueda salir solo. Pero sí se puede!!! Claro que se puede, hay que sangrar menos y decir más =) Te mando un abrazo gigante «We`re not alone» ♥
Hola! no se como empezar, la vdd es que me siento muy identificada contigo y decirte que todo estará bien seria mentirte y mentirme a mi misma pues nunca se esta bien cuando tienes que lidiar con situaciones como esta y sobre todo si no pones empeño y dedicacion para cambiar, por mucho que la gente te de su apoyo, si tu no quieres el cambio no lo veras, el problema no es de ellos es tuyo y tu debes afrontarlo y resolverlo.
Tambien he recaído y me frustra eso, yo tampoco he sabido como parar al 100% aun cuando tengo la intención, ya no quiero mas marcas corporales y ya o quiero mas heridas emocionales; a mi tampoco me entienden y mi esposo se siente frustrado de no poder hacer mucho pero le he dicho que lo que debe hacer es no decirme que deje de hacerlo, con un NO lo HAGAS las cosas no mejoran cuando ya tienes años viviendo asi. Lo que me funciono antes y algunas otras veces recientemente es: y espero te ayude, Gritar si necesitas hacerlo, no importa que te llamen loca, llorar y solo llorar y pensar en que pasara si te lesionas otra vez, si eres un poco vanidosa ayudaría a pensar en como se verán tus cicatrices y como afectaran tu imagen, si puedes salir a correr hazlo, no importa que parezca que estas huyendo por que en realidad así sera, huirás de la auto lesión, huirás de una mujer que te esta lastimando: TU.
Haz algo que lastime tu cuerpo pero sin dejar heridas visibles que sangren, por ejemplo: si no haces ejercicio,(abdominales, sentadillas, etc) hazlo hasta que tu cuerpo llore de dolor, si hay algún genero de música que no soportas (pop, rock, reggae) tortura a tus oídos con esa música a todo volumen, en fin, haz algo que jamas arias, concéntrate en eso y no pienses en como ni donde lesionarte, piensa en todo menos en eso.
quizá no sea de mucha ayuda pero espero que pienses que hay mas opciones, hay mas modos de vida, se que es muy difícil cambiar de un día a otro pero si podemos lograr un mínimo cambio habremos echo mucho por salir adelante, haz el intento y con el cambio te sentirás muy orgullosa y eso sera la pauta para dejar de tortura tu cuerpo. Cuídate mucho 😀
Hola, verás yo estoy en una situación muy dificil y me es complicado ayudar a los demás, pues cómo ayudaré a alguien si no puedo ayudarme a mi misma?, pero te aseguro que tienes aquí a una mujer que te puede escuchar, si quieres podemos estar en contacto a traves de facebook o msn, tu dime, también podría conseguirte datos de un especialista que pueda atenderte gratuitamente, el caso es buscar, yo puedo apoyarte en ello en buscar ayuda.
Facebook- Azaharel Usaguichan
Tu sólo escríbeme cómo apareces en el facebook y yo acepto tu solicitud ahí podemos platicar un poco para que me conoscas y tengas un poco de confianza.
Hola, si cuentas con IMSS, puedes solicitar ayuda a tu médico familiar, el te canaliza con un psicologo, la ayuda es gratuita, te evalua y te brinda el tipo de ayuda que necesitas, espero te sirva de algo este comentario, y si tienes fuerza de voluntad y eres perseverante, creeme que vas a salir adelante y vas a dejar de hacerte daño.
Ola veras tengo 21 años y me corto desde los 13 aunke en periodos mas intermitentes ero desde este unltimo año me e dado cuenta q tengo un grave problema aora lo ago mas a menudo y solo pienso en aserlo xq siempre q lo ago me ase sentir bien pronto comenzare un tratamiento sicologico xq mi novio con el cual cnvivo desde ase unos meses me descubrio cortandome y me pidio k pidiera ayuda aora mismo no veo muy claro si sere capaz de dejarlo ero keria darte animos xq asi es cmo si lo hiciera tambien para mi grasias x leer esto un abrazo mui fuerte