Preguntas Frecuentes
AUTOLESIÓN
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¿Qué es la autolesión?
¿Qué otros nombres describen la autolesión?
Métodos de autolesión
¿Para qué sirve la autolesión?
- Para dar salida a un dolor interno.
- Para sobreponerse a la angustia.
- Para no sentir el dolor emocional.
- Para darse un poco de amor, ya que la necesidad de cuidar las heridas hace que se traten a si mismos con delicadeza y cariño.
- Para no sentir que no existen.
¿La autolesión es un intento de suicidio?
¿La gente se autolesiona para llamar la atención?
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¿Hacerse tatuajes es un acto de autolesión?
¿Qué parte de la población se autolesiona?
¿Les gusta el dolor a los que se autolesionan?
¿Por qué alguien se lastimaría a propósito?
¿Cuánta información hay sobre la autolesión?
ME AUTOLESIONO
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¿Estoy loco/loca?
¿Es posible dejar de autolesionarme?
¿Qué tengo que hacer para ya no autolesionarme?
La mejor manera de iniciar ese proceso es compartir con alguien lo que te está pasando. Se necesita valor. Si quieres puedes entrar a uno de los Foros de la Comunidad (es totalmente anónimo) y comparte tus dudas, tus miedos y tus logros con otras personas que se autolesionan. Tú y ellos necesitan tener solo la autolesión en común para ayudarse profundamente.
¿Qué puedo hacer antes de autolesionarme para tratar de no hacerlo?
- Contactar con alguno de los sitios o teléfonos que encontrarás en el mapa de ayuda pinchando aquí (la gran mayoría gratuitos). O contactar con alguien cercano de confianza con el que estés cómodo.
- Contestar la lista de preguntas que vienen en la sección de Auto-Ayuda
- Hacer algo que te de la misma sensación de la autolesión pero que no te haga daño. En esta parte de la sección de Auto-Ayuda viene una lista de diferentes opciones.
¿Cuál es el primer paso para dejar de autolesionarme?
El segundo paso es informarte sobre la conducta de autolesión: Tienes una Guía Rápida.
¿Qué hago si se me pasa la mano al lesionarme?
Llevaba tiempo sin lesionarme, pero lo volví a hacer ¿qué me pasa?
Es importante que te te armes de valor y reconozcas lo que te llevó a hacerte daño de nuevo, para que la siguiente vez estés mejor preparado para manejarlo de manera diferente.
Ya no me lesiono, pero sigo pensando en ello
Lo que es importante es darse cuenta de que pensar en hacerlo cumple una funcion. Esa funcion puede ser suficiente y no necesariamente se tiene que traducir en accion. Poco a poco irás pensando menos y menos en la posibilidad de autolesionarte.
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¿Cómo puedo compartir por lo que estoy pasando?
- Contactar con alguno de los sitios o teléfonos que encontrarás en el mapa de ayuda pinchando aquí (la mayoría gratuitos).
- Entra en algún Foro de la ComunidadComunidad
- Ponte en contacto con un psicólogo o trabajador social que conozca y comprenda la autolesión. Aquí dispones de Apoyo psicológico
¿Es necesario ir al psicólogo?
El psicólogo te puede ayudar a entender porqué te autolesionas, te puede ayudar a identificar en qué circunstancias necesitas autolesionarte y junto con él puedes aprender otras formas de manejar tu dolor interno.
La sección ¿Ir al psicólogo? te puede ayudar a decidir si quieres empezar terapia o no.
Mi psicólogo dice que deje autolesionarme, pero no puedo. ¿Qué hago?
Dale la dirección del sitio a tu psicólogo, y así juntos pueden ir caminando el proceso que te puede ayudar a dejar de autolesionarte.
No me atrevo a contarle a mis padres que me corto. ¿Qué hago?
Cuando sea el momento, dispones de unas sugerencias para cómo hacerlo.
También puedes invitarlos a que conozcan el sitio. Hay una sección especial para Familia y amigos de gente que se autolesiona.
¿Cómo cuido mis heridas?
Hay veces que hay que acudir al médico y hay veces que uno mismo las puede curar y cuidar.
En la sección de Primeros Auxilios viene indicado qué hacer y qué no hacer.
Siempre CUIDA tus heridas.
¿Cómo escondo mis heridas?
¿Qué le digo a la gente cuando vean mis marcas? ¡Son muchas!
Lee la siguiente lista para que veas muchas respuestas graciosas que puedes dar!!!!
¿Puedo compartir aquí mi historia con los demás?
Compartir tu historia con otros es un proceso que ayuda mucho, tanto al que la escribe como al que la lee.
SITIO
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¿Cómo puedo ayudar?
¿Qué servicios ofrece esta web para los que se autolesionan?
- Recursos informativos incluyendo una extensa Guía sobre autolesión.
- Consulta psicológica.
- Formación y asesoramiento profesional.
- Una Comunidad donde poder entender la conducta, donde explorar opciónes para no tenerse que autolesionar, donde pueden compartir por lo que están pasando, y para aclarar cualquier duda que tengan de la autolesión. Para compartir nuestra experiencia con otros que se autolesionan, familiares, amigos y profesionales, y para conocer el proceso de otros que están luchando por tener una vida más tranquila y feliz.
- Un Blog donde puedes escribir o leer Testimonios, Noticias relacionadas, Poesías, etc. con una Red de sites y afiliados conectados automaticamente al Blog para que la informacion llegue a todos los amigos de las distintas redes sociales.
- Proyectos y actividades en los cuales puedes participar, iniciar u observar.
¿Cuándo inició el sitio Autolesion.com?
Aquí puedes conocer nuestra Historia.