Fichas tolerancia al malestar de Marsha Linehan – TDC para TPL
Gracias a Hammeredmotor por compartir con todos unas fichas para ayudarnos a tolerar el malestar!! Desde el Manual de formación de habilidades para el tratamiento del trastorno de personalidad límite, Marsha Linehan, Copyright 1993, The Guilford Press : Las...Curso virtual interdisciplinario a distancia: Autoagresion
Autoagresión: Cuando herirse es una forma de hablar RESUMEN: La auto agresión es una conducta que tiene como objetivo de provocarse una lesión sin intencionalidad suicida, a pesar de ser un importante factor de riesgo de la misma. La edad de inicio es aproximadamente...
Que hago cuando estoy desesperada o frustrada
Hola A tod@s!!!! Como bien sabeis…gente como nosotros, tenemos mucho que contar, y por eso… El Tema de Hoy es: Que hago cuando estoy “desesperado o frustrado” ante una situación. 1.respirar hondo (con el diafragma). 2.sal corriendo (si hace falta) de aquella...
¿Eres como un elefante de circo?
Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de ellos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido de otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía...