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Técnicas de relajación, ¿que son?

Técnicas de relajación, ¿que son?

En el siguiente documento José Tappe Martínez nos explica en que consiste la relajación y las modificaciones que podemos hacer para para conseguirla, así como algunas ténicas de relajacion. Ésta podría ser una forma de iniciar una sesión de relajación. Pues bien,...

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Niños acosados mas propensos a autolesionarse UK

Niños acosados mas propensos a autolesionarse UK

Niños que son acosados en la escuela primaria tienen 5 veces más probabilidades de autolesionarse para cuando están en la adolescencia.  Investigadores británicos concluyeron que ninguna forma de acoso se debe de considerar como un rito de paso inofensivo....

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Cada vez más jóvenes se autolesionan en Bacalar – Mexico

Cada vez más jóvenes se autolesionan en Bacalar – Mexico

BACALAR, QUINTANA ROO.- Algunos jóvenes están en guerra consigo mismos y el blanco es su propio cuerpo, por lo que se pueden observar cortaduras, quemaduras, heridas, excoriaciones, golpes, traumatismos de cabeza, moretones, entre otros y desgraciadamente el número de...

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Hartarse, vomitar, torturarse – Libro

Hartarse, vomitar, torturarse – Libro

No existe ninguna regla universal del placer. Es una emoción y sensación que todos los individuos buscamos en nuestra vida pero que encontramos por vías distintas. Lo hallamos en el amor, en la compañía, en el sexo, ante el halago, al recibir el reconocimiento. No...

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Autolesiones y Comportamiento Autodestructivo – Monografía

Autolesiones y Comportamiento Autodestructivo – Monografía

Monografía del hospital psiquiátrico "Román Alberca" (Múrcia, España). Escrita por el Dr. Francisco Martínez Pardo. Editado por dicho hospital. Se trata de un breve compendio de diversas corrientes psiquiátricas. No versa en exclusiva sobre la autolesión no suicida,...

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Despertar y esperar – Analisis propio de la autolesion

Despertar y esperar – Analisis propio de la autolesion

De lo que fue un simple analisis al respecto que se tradujo en un pequeño texto no pretendo sino plasmar una idea que quizá sirva en la formacion y produccion de informacion/pensamiento/analisis acerca de la AL en español. De ninguna manera considero lo escrito de...

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Después de tanto tiempo aquí estoy, de vuelta.

Después de tanto tiempo aquí estoy, de vuelta.

Hola a todos/as. Vereis,visito esta página desde mayo del año pasado,quiere decir,hace aproximadamente un año. Yo me autolesionaba. Estaba perdida en el mundo, y la unica salida que tenia para encontrarme era la autolesión. Al principio sentia remordimientos al...

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1 de Marzo dia de Concienciacion de la Autolesion – Video

1 de Marzo dia de Concienciacion de la Autolesion – Video

Hoy, 1 de Marzo día de Concienciacion de la Autolesión, varios amigos de la comunidad han tenido el valor de explicar al mundo lo que significa la Autolesión. Da mucha alegría y orgullo lo que estamos consiguiendo entre todos. No estamos solos. Porque Juntos somos...

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Autolesion.com avanza en su expansión internacional

Autolesion.com avanza en su expansión internacional

Presentamos el nuevo sistema de coordinación internacional. Es sencillo, coordinador/es en cada país. El coordinador organiza en su país nuevos grupos locales y monta su proyecto o continúa con los que ya empezamos en ASeFo. Es el portavoz del país y colabora con el...

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Cutting como autolesion, cortarse o hacerse cortes

Cutting como autolesion, cortarse o hacerse cortes

Cortarse para lastimarse no es algo nuevo, pero en los últimos años ha cobrado popularidad; se muestra en películas y en series de televisión, e incluso algunos famosos lo mencionan y admiten que en algún momento se han autoinfligido lesiones de esta manera. La...

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Novedades y nuevos miembros de la Comunidad

Novedades y nuevos miembros de la Comunidad

Acaba el año y tenemos buenas noticias. Ya somos más! Se unen a la Comunidad los grupos de Facebok: Comunidad Autolesion   Borderline (TLP) Grupo de Ayuda Mutua Sin Marcas x)   Bienvenidos!! Pero además: Ya están disponibles en version movil la Web y todos los...

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Control de la Ansiedad ante los exámenes

Control de la Ansiedad ante los exámenes

Muchos estudiantes suelen pasarlo mal durante la época de exámenes y necesitan elaborar estrategias para reaccionar mejor a la presión producida por el sobreesfuerzo intelectual.Descargar díptico sobre la Ansiedad ante los Exámenes: Puedes obtenerlo en la sección de...

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Poster autolesion, que es y que hacer

Poster autolesion, que es y que hacer

La automutilación llamada también autolesión, autoagresión y autoabuso son formas de daño realizados por uno mismo en el cuerpo sin la intención de suicidarse. Es un acto compulsivo que puede llevarse a cabo para liberar un dolor emocional, enojo, ansiedad,...

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¿Cual es la razon para autolesionarse?

¿Cual es la razon para autolesionarse?

¿Qué es lo que motiva a una persona a autolesionarse? A veces se nos hace difícil entender cómo una persona puede llegar a infringirse dolor de forma voluntaria, pero cuando se trata de niños y adolescentes no podemos dejar de estremecernos pensando en que lleguen a...

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Cutting, practica que se vuelve mas frecuente en jovenes

Cutting, practica que se vuelve mas frecuente en jovenes

MAZATLAN, SINALOA.- La autolesión es una práctica cada vez más común en los jóvenes, alertan autoridades educativas, profesores y sicólogos, como Manuel Benítez Borrego y Adán Ortega Marchan, a quienes les llegan pacientes a los consultorios. Es un fenómeno que afecta...

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Día Mundial de la Salud Mental – 10 octubre

Día Mundial de la Salud Mental – 10 octubre

Con ocasión del Día Mundial de la Salud Mental se sensibiliza al público acerca de los problemas de salud mental y se fomenta el debate franco sobre los trastornos mentales y las inversiones en servicios de prevención, promoción y tratamiento. El tema de este año es...

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Reapertura SelfinjuryForo.com por Foroactivo

Reapertura SelfinjuryForo.com por Foroactivo

Se ha reabierto de el foro SelfinjuryForo.com después de unos días cerrado. Como ya comentamos en el anterior comunicado, las causas del cierre fueron injustificadas y el comentario difamatorio ha sido totalmente desmentido. El 28 de septiembre, 2 dias despues del...

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Cierre de SelfinjuryForo.com por Foroactivo

Cierre de SelfinjuryForo.com por Foroactivo

SelfinjuryForo.com ha sido cerrado por Foroactivo.com, donde se aloja. Las razones que dan para su cierre es un comentario de denuncia de un anónimo. Dicho comentario no es cierto. No porque lo digamos nosotros, sino por: -         El foro anterior a...

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Derechos de quien se autolesiona

Derechos de quien se autolesiona

1. El derecho a obtener un trato médico humano y comprensivo. Tienes derecho a recibir el mismo nivel y calidad de atención que una persona que presenta tus mismas lesiones pero causadas de forma accidental. Los procedimientos deberían llevarse a cabo de una manera...

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Día Mundial para la Prevencion del Suicidio

Día Mundial para la Prevencion del Suicidio

El 10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio, se fomentan en todo el mundo compromisos y medidas prácticas para prevenir los suicidios. Cada día hay en promedio casi 3000 personas que ponen fin a su vida, y al menos 20 personas intentan suicidarse...

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Como manejar la frustracion

Como manejar la frustracion

Frente a cualquier frustración hay distintos caminos: - Autoagresión: Cuando algo no sale como esperábamos dirigimos la bronca a nosotros mismos. - Heteroagresión: Agredir al otro es uno de los caminos más frecuentes. - Resignación: Se suman dos sentimientos: tristeza...

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Autoagresion : dañar el cuerpo para aliviar el alma

Autoagresion : dañar el cuerpo para aliviar el alma

Una historia real, como muchas otras de autoagresion... Desde hace tres meses que Constanza ha manifestado estados anímicos de tristeza. Su pena es tan grande que a cada rato rompe en un llanto compulsivo, imposible de controlar. Le cuesta dormir por las noches, su...

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S.O.S. Mental: La autolesión de Sandra en medio del dolor

S.O.S. Mental: La autolesión de Sandra en medio del dolor

HERMOSILLO, Sonora(PH) - Para enfrentar las situaciones que le causaban dolor, Sandra prefería superar las cosas de una manera no convencional, no lloraba, no se enojaba, no gritaba ni tampoco buscaba pelear con sus padres. Después que vivía la escena que le causaba...

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Autoagresión y castigo: gritos y voces de socorro

Autoagresión y castigo: gritos y voces de socorro

Es cualquier daño realizado por una persona sobre su propio cuerpo sin la intención de suicidarse. Un acto compulsivo que se puede llevar a cabo para liberarse de dolor emocional, furia o ansiedad, para revelarse en contra de la autoridad, para jugar con...

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Un estudio asocia un parásito con autolesiones y suicidios

Un estudio asocia un parásito con autolesiones y suicidios

(Reuters) - Las mujeres infectadas con un parásito común son más propensas a hacerse daño a sí mismas o intentar suicidarse, según un estudio en más de 45.000 mujeres. La infección, conocida como toxoplasmosis, la provoca el parásito 'Toxoplasma gondii'. Los humanos...

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Somos Web de interés sanitario, Twitter de ASeFo y más

Somos Web de interés sanitario, Twitter de ASeFo y más

Estos últimos meses hemos tenido nuevas incorporaciones, muchas colaboraciones y sobre todo mucho feedback. No solo eso, también nos han dado el certificado de "Web de interés sanitario". Pues bien, para que la comunicación fluya, renovamos nuestro Twitter! Además...

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Necesito ayuda con la autolesion ¿alguna idea?

Necesito ayuda con la autolesion ¿alguna idea?

Me gustaría exponer mi caso porque ya ha llegado un punto que creo necesitar ayuda. Veamos, aproximadamente, a los 17 años empecé a lesionarme (ahora tengo 23). Lo hacía-hago porque encuentro desahogo en ello y me "ayuda" a lidiar con mis emociones cuando...

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Reflexion de una madre

Reflexion de una madre

Los últimos días he estado interesada en este tema ya que descubrí que mi hija de 13 años se lastima a si misma... cortándose el cabello, cortándose, quemándose y ahora creo que hasta cayéndose a propósito. Eché un vistazo antes de decidirme a escribir y veo en este...

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Asociacion de Autoayuda AdA – Islas Canarias, España

Asociacion de Autoayuda AdA – Islas Canarias, España

¿Qué es AdA? AdA es una ONG sin ánimo de lucro, libre y solidaria, conformada por personas voluntarias procedentes de su participación como asistentes y/o colaboradores. Su principal cometido es la autoayuda como medio para el conocimiento de una/o misma/o, dando...

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Sola – relato personal

Sola – relato personal

No se que hacer, tengo miedo de mi. Hace mucho tiempo que comence con esto y nose como pararlo. tengo miedo que algun dia termine en un hospital. Me llamo Satoko, tengo 18  desde hace 8 años me autolesiono, pero deseria dejar de hacerlo. Conoci este metodo por un...

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Hola chicos! Por si quieren mi ayuda

Hola chicos! Por si quieren mi ayuda

Mi nombre es Daniela y hacia 5 años que me autolesionaba (me cortaba cada vez peor, me enpastille, llegue a tener anorexia) hace un año y medio aproximadamente que ya no me autolesiono pero me costo mucho salir..con ayudas de psicologos y psiquiatra y sobre todo de...

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Lo que me pasa,necesito consejo.

Lo que me pasa,necesito consejo.

Hola chicas,bueno,soy nueva aquí y la verdad que estoy un poco neriosa... Creo que a vosotras sí que os lo puedo contar pues os pasa lo mismo que a mí. Vereis,tengo 14 años, cumplire los 15 en agosto. Vivo en Valencia y voy a un pequeño colegio donde las personas son...

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Necesito ayuda

Necesito ayuda

Tengo 16 años. Hace exactamente dos semanas empece a hacerme pequeños cortes en las muñecas. Estoy últimamente un poco deprimida por cosas que pasan en mi casa. Investigue bien sobre este tema, y no quiero seguir. Es, según leí, una adicción, en la que no quiero...

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Críticas al DSM-V, publicadas por el autor del DSM-IV

Críticas al DSM-V, publicadas por el autor del DSM-IV

LAS 19 PEORES SUGERENCIAS DEL DSM-V Por Allen Frances MD (Jefe de Grupo de Tareas del DSM-IV) 11-feb-2010 TRADUCCIÓN: Gabriel Vulpara (La presente versión ha sido revisada y corregida por Juan Pundik) (El Dr. Frances ha sido jefe de la fuerza de tareas del DSM-IV y...

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Lo consegui, aunque…

Lo consegui, aunque…

Hace mucho tiempo que me recupere de esto, aunque siempre lo he visto como el alcohol. Bueno despues de tantos años sin hacerlo de nuevo vino. Soy madre de un bebe precioso y se que es lo mejor que me ha pasado. por lo que lo hecho algunos les parecera ridiculo, pero...

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Emociones y sentimientos: una guia para la vida

Emociones y sentimientos: una guia para la vida

Una persona que sabe gestionar sus emociones puede: -Descubrirse con miedo, aceptar el sentimiento y lograr relajarse para afrontar con más control la situación… -Ser consciente de la ira creciente y lograr calmarse, para poder comunicar ese sentimiento de forma no...

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Instagram contra la promocion de la autolesion

Instagram contra la promocion de la autolesion

"Instagram no es lugar para la promocion o alabanza de la autolesion" Con estas palabras, Instagram ha anunciado un cambio en sus políticas de uso para luchar contra los contenidos que promueven o apoyan las autolesiones o los trastornos alimenticios en los usuarios....

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Sobreadaptacion o Sindrome de la chica buena y autoagresion

Sobreadaptacion o Sindrome de la chica buena y autoagresion

La sicóloga Andrea Oksenberg va más allá y asegura: "La no expresión de la rabia suele traducirse en conductas de autoagresión, en trastornos depresivos y diversas somatizaciones (…) También estas personas pueden establecer relaciones de abuso, ya que su necesidad de...

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En Chihuahua no hay alerta de autoagresión en jóvenes

En Chihuahua no hay alerta de autoagresión en jóvenes

La Presidencia Municipal de Chihuahua, a través del Centro de Atención y Prevención Psicológica (CAPPSI), informa que desde finales del año pasado e inicios de 2012 se han registrado 3 casos de “cutting o auto-agresión” en jóvenes de la capital del estado. El cutting...

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Pinterest promete eliminar pins sobre autolesion o autoabuso

Pinterest promete eliminar pins sobre autolesion o autoabuso

Se comprometen a eliminar los 'pins' que "alienten explícitamente a la autolesión o el autoabuso", como respuestas a las recientes críticas que acusaban al sitio de ser un auténtico paraíso para la apología de la anorexia. El peso de las crecientes críticas en la Red...

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Tumblr censurara el contenido que fomente las autolesiones

Tumblr censurara el contenido que fomente las autolesiones

Tumblr ha explicado que hay contenido que “no es bienvenido” en su plataforma. Aunque defienden la libertad de expresión de sus usuarios (de hecho, se movilizaron contra SOPA), creen que hay unos límites que no deberían sobrepasarse. Por ello, su política de contenido...

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Dia mundial de concienciacion de la autolesion, 1 de Marzo

Dia mundial de concienciacion de la autolesion, 1 de Marzo

Hoy es 1 de Marzo, dia mundial de concienciacion de la autolesion!! Para que no sea un tabú, para desmentir mitos, para que no siga en secreto, para que no haya más vergüenza y culpa... hoy 1 de Marzo es el día. Y no solo hoy... mañana, ayer... siempre es buen...

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Seguimos de mantenimiento

Seguimos de mantenimiento

Disculpad por haber estado caída la web. No somos muchos para arreglarla y nos está llevando tiempo. En cuanto tengamos la web totalmente reparada, publicaremos todo lo que nos habeis estado pasando, seguiremos con los proyectos en los que estais colaborando, daremos...

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Guía de la Ansiedad – Ansede

Guía de la Ansiedad – Ansede

PROLOGO Desde tiempos inmemoriales, millones de personas de todo el mundo han sentido ansiedad. El papel que ha tenido y tiene dicha ansiedad es diferente según la intensidad con la que se presenta. De tal modo, los niveles suaves o moderados de esa emoción tienen un...

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Cuando nos empeñamos en cambiar lo sucedido

Cuando nos empeñamos en cambiar lo sucedido

¿Se ha preguntado usted cuántas veces le ha ocurrido algo negativo y ha intentado cambiarlo? Esta “batalla inútil” la iniciamos en multitud de ocasiones, sufriendo tremendamente por ello y autogenerándonos emociones negativas de intensidad extremadamente elevada. Sin...

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¿Como puedo dejar de cortarme?

¿Como puedo dejar de cortarme?

En el folleto encontrarás: - Lo que puedes hacer para dejar de cortarte - ¿Qué puedes hacer si un amigo está cortándose? - ¿Qué es cortarse? - Motivos del comportamiento - Cortarse vs. conducta suicida - Indicios que alertan que alguien se corta - Tratamientos - Lo...

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Al informar: No dañar (suicidio y autolesion)

Al informar: No dañar (suicidio y autolesion)

Con el objetivo de brindar herramientas para mejorar el tratamiento de los medios de comunicación en temas relacionados con el suicidio, en la sede de calle Lavalle del Instituto de Seguros de Jujuy se dictó la charla “El suicidio y su abordaje en los medios de...

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